가슴답답함1 봄철 간 해독에 좋은 디톡스 차(Tea) 레시피 알려드립니다 봄이 찾아오면 우리 몸도 새롭게 정비할 시간이 필요합니다. 겨울 동안 쌓인 독소를 배출하고, 간 기능을 활성화하는 것이 건강을 유지하는 핵심입니다. 이번 3월, 실천할 수 있는 효과적인 디톡스 요령을 소개합니다. ### 1. 간 해독이 중요한 이유 간은 우리 몸에서 독소를 해독하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 과음, 불규칙한 식습관, 스트레스 등으로 간 기능이 저하되면 피로, 소화 불량 등의 문제가 발생할 수 있습니다.요즘 많은 사람들이 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 생활습관으로 인해 간 건강이 나빠지는 경우가 많습니다. 특히 다음과 같은 증상이 있다면 간 건강을 점검해볼 필요가 있습니다.✅ 얼굴이 누렇게 뜨고, 기미나 색소 침착이 심하다 ✅ 눈이 쉽게 피로하고 건조하며, 뻑뻑하거나 시큰거린다 ✅ .. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
